stressiä pukkaa

Moi taas!

T'ässä on ollut kiirettä ja vilskettä, yöunet ovat jäänet pienelle...Huomenna alkaa harjoittelu päiväkodissa, pienten kanssa. Jännittä, koska tämä on ensimmäinen harjoitteluni. Eniten  ehkä stressaa se hensun (henkilökohtainen näyttösuunitelma) täyttö. Olenko ymmärtänyt sen oikein ja osaanko kirjoittaa sinne oikeita asioita. Ja osaanko käytännössä huomioida niitä asioita joista koulussakin on puhuttu, esim. lapsen osallisuudesta. En ymmärrä miten voi jännittää tällaista näin paljon. Mutta varmaan kun huomenna menen harjoittelupaikkaani niin jännityskin helpottaa. Sellaista on helppo jännittää mitä ei ole kokenut tai mistä ei tiedä.

Jännitystä helpottamaan ja laukaisemaan muutama vinkki:

1. Hengitä, keskity siihen hetkeen. Kuuntele kehoasi ja rauhoitu.
2. Yritä suunnata ajatukset muualle
3. Mene lenkille
4. Muista juoda